Coaching für dich
Kein Coaching ist wie das andere. Dein Anliegen ist individuell – mein Angebot auch. Hier findest du alle Formate, aus denen wir gemeinsam das Passende für dich zusammenstellen.
1:1 Coaching (90 Minuten)
Das ist das Herzstück meiner Arbeit. 90 Minuten, ganz für dich, an dem, was dich wirklich beschäftigt – in deinem Tempo, auf deine Art. In München treffen wir uns an einem Ort, an dem du dich wohlfühlst, abhängig vom Wetter und deiner Stimmung. Wenn du dich online wohler fühlst, funktioniert das genauso gut: in geschütztem Rahmen und ohne Anreise. Nach jeder Sitzung bekommst du zeitversetzt eine kurze Zusammenfassung deiner wichtigsten Erkenntnisse und Umsetzungsimpulse als Handynachricht – als kleiner Anker für die Zeit danach. Ich empfehle dir, etwa zwei Stunden Zeit einzuplanen, damit das, was in der Sitzung entsteht, in Ruhe nachklingen kann.
Impuls-Coaching(45 Minuten)
Manchmal braucht es keinen großen Prozess, sondern jemanden, der jetzt zuhört und einen klaren Blick mitbringt. Das Impuls-Coaching ist der kurze Check-in zwischen Terminen – für Momente, in denen du akut etwas sortieren, entscheiden oder loslassen möchtest.
Bild-Coaching (Ganztag)
Bilder im Coaching öffnen Zugänge, die rein verbale Arbeit oft nicht erreicht. Sie machen sichtbar, was du vielleicht schon längst spürst, aber noch nicht in Worte fassen konntest: Wo du stehst, wohin du willst, was dich zurückhält. Das Ganztags-Format gibt uns den Raum, den es dafür braucht. Durch die entspannte, tiefe Arbeitsweise entstehen Einsichten, die in einer klassischen 90-minütigen Sitzung oft nur angedeutet werden können. Dauer: mindestens 3 Stunden, abhängig von deiner individuellen Geschichte, verteilt auf mindestens 2 Tage.
Kostenloses Erstgespräch
Bevor wir anfangen, lernen wir uns unverbindlich kennen und schauen, ob wir uns miteinander wohlfühlen. Das Erstgespräch dauert etwa 20 Minuten, telefonisch oder per Video. Du erzählst, was dich beschäftigt – ich erkläre, wie ich arbeite. Dann entscheiden wir gemeinsam, ob es passt.
Faq
Dein Termin gehört dir – und nur dir. Damit ich diesen Raum auch wirklich freihalten kann, bitte ich dich bei Verhinderung um eine Absage bis spätestens 24 Stunden vorher. Das geht schnell und unkompliziert.
Bei kurzfristigen Absagen oder unentschuldigtem Nichterscheinen wird das volle Honorar fällig.
Das hängt von deinem Thema ab. Manche Anliegen brauchen mehrere Sitzungen, andere entwickeln sich schneller als erwartet. Jede Sitzung ist so gestaltet, dass wirklich etwas entsteht – mit genug Raum danach, damit die Impulse nachwirken können.
Gesprächs- & Reflexionsmethoden, Ziel- & Visionsarbeit, Glaubenssatz- & Mindset-Arbeit, Kreative & haptische Arbeit, Körper- & Achtsamkeitsarbeit Lösungs- & handlungsorientierte Arbeit. Ausführliche Beschreibungen zu meinen Methoden findest du auf der Seite Methodik.
Gruppenformate für Privatpersonen sind in Planung – meld dich gerne, wenn du informiert werden möchtest, sobald etwas feststeht.